ویتامین D به بدن شما کمک میکند تا کلسیم غذای مصرفی را جذب کند. در واقع این یکی از مهمترین نقشهای آن است. با این حال، اگر مصرف ویتامین D شما بیش از حد باشد، میتواند موجب بروز مشکلاتی در سلامت شما شود
همه میدانیم که شکر چقدر برای ما ضرر دارد. اما اعتیاد به آن طوری است که به سختی میتوانیم ترکش کنیم. بهنظر میرسد بهجای ترک شکر، باید جایگزینهایی برای آن پیدا کنیم. اما چه جایگزینهایی؟
بر اساس این گزارش که در مجله Journal of Neuroscience منتشر و رسانههای عربی هم آن را بازنشر دادهاند: محققان بعد از بررسی و تحلیل توانمندیهای فکر ۷۵۱ شهروند سوئیسی که سن آنها بین ۵۰ تا ۹۱ سال بود و با در نظر گرفتن سطح علمی آنها و اینکه آیا در طول زندگی به بیماریهای قلبی و عروقی، افسردی، نگرانی مبتلا بوده یا مواد مخدر مصرف کردهاند آن را با نتایج سیتیاسکنهای آنها مطابقت دادند.
اگر در طول خواب با مشکلاتی مانند تعریق شبانه، سردرد، تلاش زیاد برای به خواب رفتن و دندان قروچه مواجه هستید بهاحتمال زیاد دچار بیماریای هستید که تاکنون تشخیص داده نشده یا نسبت به درمان آن اقدام نکردهاید.
دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید