24 خرداد 1401
به گزارش بانک اول گروه های خونی مختلف کم و بیش در معرض بیماری های متفاوت قرار می گیرند که این به نوبه خود می تواند برای رژیم های غذایی مربوط به کاهش وزن تاثیر بگذارد. به این دلیل ارتباط گروه خونی و بیماری ها برخی افراد باید یک رژیم غذایی متناسب با گروه خونی خود را مصرف کنند.
افراد هر کدام از این گروه ها باید برای مبتلا نشدن به بیماری ها و کاهش خطرات آن ها از رزیم غذایی خاصی پیروی کنند. شما به کدام گروه خونی تعلق دارید:
گروه خونی A: گیاهخوارای ، غذاهای تازه ارگانیک
گروه خونیB:میوه و سبزی، گوشت، تخم مرغ، لبنیات ممنوعیت ها: ذرت و گندمف عدس و گوجه فرنگی، بادام زمینی، کنجد و مرغ
گروه خونیO: میوه و سبزی، ماهی، گوشت ممنوعیت ها: حبوبات، غلات
گروه خونیAB:سبزیجات برگ دار، غذاهای دریایی، لبنیات ممنوعیت ها: کافئین، گوشت های فرآوری شده
پست قبلی
اخبار مرتبط
مسمومیت غذایی را که ممکن است ناشی از خوردن یک غذای ناسالم در بیرون از خانه باشد، می‌توان با چند راهکار خانگی برطرف کرد.
متخصصان می‌گویند زنانی که برنامه خواب مرتبی دارند قادرند بیشتر وزن کم کنند. علاوه بر این اگر شب‌ها زودتر بخوابید، زمان کمتری برای خوردن دارید که به شما کمک می‌کند در شب کالری زیادی دریافت نکنید. به گفته متخصصان هرچه بیشتر بمانید بیشتر کالری دریافت می‌کنید و ممکن است بهترین راه برای کاهش کالری دریافتی، زودتر خوابیدن باشد.
غذاهای خاصی وجود دارند که مصرف آنها ممکن است برای مغز و عملکردهای آن ضرر داشته باشد؛ به خصوص اگر آنها را مرتب مصرف کنید. اگر به فکر سلامت مغز و عملکرد شناختی خود هستید، از مصرف این خوراکی‌ها اجتناب کنید:
اگر به هر دلیل ماهی نمی‌خورید، می‌توانید با گنجاندن غذاهای غنی از امگا ۳ در رژیم غذایی خود یا انتخاب مکمل‌های گیاهی، نیاز بدن به این ماده را بدون مصرف غذاهای دریایی برآورده کنید.
دسته بندی مقالات
آخرین مقالات
پربازدیدترین مطالب
تگ ها
دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید