پنجشنبه, 13 اردیبهشت 1403 2024,May

این وسایل خانگی شما را بیمار می‌کنند!

15 بهمن 1402
این وسایل خانگی شما را بیمار می‌کنند!

بر اساس یک مطالعه جهانی برخی از وسایلی که ما در خانه استفاده می کنیم می توانند باعث بیماری‌های جدی از جمله بیماری قلبی و زوال عقل شوند.

به گزارش بانک اول VOCها آلاینده‌های گازی هستند که می‌توانند از طریق محصولات تمیزکننده یا پخت و پز با گاز و همچنین از اسپری‌های دئودورانت، شمع‌های معطر و حتی مبلمانی که با مواد شیمیایی ضد حریق تصفیه شده‌اند، منتشر شوند.

بر اساس یک مطالعه جهانی توسط شرکت فناوری دایسون (Dyson)، آلودگی هوا در داخل خانه های کشور انگلیس بدتر از آلودگی هوا در ۱۱ ماه سال در سال ۲۰۲۲ بوده است.

داده های بیش از ۲.۵ میلیون دستگاه تصفیه هوا شرکت دایسون در سراسر جهان در این تحقیق برای اولین مطالعه جهانی کیفیت هوای متصل جمع آوری شد. بر روی سطوح دو نوع آلاینده متمرکز شد: PM۲.۵ - ذرات ناشی از موی انسان - و ترکیبات آلی فرار (VOCs).

اگر PM۲.۵ استنشاق شود و وارد جریان خون شود، شواهد نشان می دهد که می توانند باعث بیماری‌های جدی از جمله بیماری قلبی و زوال عقل شود. این آلاینده عمدتا از سوزاندن چوب و زغال سنگ در فضای باز ایجاد می‌شود.

VOCها آلاینده‌های گازی هستند که می‌توانند از طریق محصولات تمیزکننده یا پخت و پز با گاز، و همچنین از اسپری‌های دئودورانت، شمع‌های معطر و حتی مبلمانی که با مواد شیمیایی ضد حریق تصفیه شده‌اند، منتشر شوند.

هیو مونتگومری، پروفسور مراقبت‌های ویژه در دانشگاه کالج لندن، می‌گوید: وقتی از آلودگی هوا صحبت می‌شود اولین چیزی که در ذهن می‌آید دود خودروها و آلاینده‌های صنعتی است ولی دود شمع به مراتب آلایندگی بیشتری برای ساکنان داخل خانه دارد.

به گفته این استاد دانشگاه دود ناشی از شمع و آلاینده‌های خانگی به مراتب برای انسان خطرناک‌تر است و باید در فضاهای بسته استفاده از آنها را محدود کرد. وی توصیه می‌کند که هنگامی که شمع روشن می‌کنید یک خروجی یا مسیر جریان هوای آزاد در نظر بگیرید.

اخبار مرتبط
متخصصان می‌گویند زنانی که برنامه خواب مرتبی دارند قادرند بیشتر وزن کم کنند. علاوه بر این اگر شب‌ها زودتر بخوابید، زمان کمتری برای خوردن دارید که به شما کمک می‌کند در شب کالری زیادی دریافت نکنید. به گفته متخصصان هرچه بیشتر بمانید بیشتر کالری دریافت می‌کنید و ممکن است بهترین راه برای کاهش کالری دریافتی، زودتر خوابیدن باشد.
غذاهای خاصی وجود دارند که مصرف آنها ممکن است برای مغز و عملکردهای آن ضرر داشته باشد؛ به خصوص اگر آنها را مرتب مصرف کنید. اگر به فکر سلامت مغز و عملکرد شناختی خود هستید، از مصرف این خوراکی‌ها اجتناب کنید:
اگر به هر دلیل ماهی نمی‌خورید، می‌توانید با گنجاندن غذاهای غنی از امگا ۳ در رژیم غذایی خود یا انتخاب مکمل‌های گیاهی، نیاز بدن به این ماده را بدون مصرف غذاهای دریایی برآورده کنید.
گرم کردن مجدد غذاها، به ویژه باقیمانده غذاها، یک عمل رایج در اکثر آشپزخانه های سراسر جهان است. اما به گفته متخصصان تغذیه، گرم کردن مجدد برای سلامتی شما خوب نیست. درک این نکته مهم است که همه غذاها به این فرآیند واکنش خوبی نشان نمی دهند.

دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید

captcha


امتیاز:

دسته بندی مقالات
آخرین مقالات
تگ ها