پنجشنبه, 13 اردیبهشت 1403 2024,May

آنچه باید در مورد زوال عقل بدانید

24 خرداد 1401
 آنچه باید در مورد زوال عقل بدانید

به گزارش بانک اول، زوال عقل یک اصطلاح کلی برای افت توانایی ذهنی به میزانی است که در زندگی روزانه فرد تداخل ایجاد می‌کند. از دست دادن حافظه و بیماری آلزایمر - رایج‌ترین نوع زوال عقل - دو نمونه از این دست هستند. زوال عقل به طور کلی شامل کاهش تدریجی مهارت‌های حافظه، تفکر و استدلال می‌شوند. این بیماری بیشتر در سنین بالا و سالمندان شایع است و دلیل آن عادت‌های نادرستی که در زندگی گذشته داشته اید.



اما کدام عادت‌ها باعث افزایش احتمال ابتلا به زوال عقل می‌شود؟

افزایش سن و فاکتور‌های ژنتیکی یکی از دلایلی است که در این بیماری تاثیرگذار است و افراد فقط می‌توانند این دو عامل را مدیریت کنند. اما دلایلی دیگری هم مانند عادت‌های غذایی از جمله سیگار کشیدن و مصرف مشروبات الکلی تاثیرگذار هستند.

افراد می‌توانند با مطالعه زیاد، درمان بیماری افسردگی و شرکت در اجتماع از دچار شدن به زوال عقل در سنین بالا جلوگیری کنند.



با علائم زوال عقل آشنا شوید

علائم این بیماری بیشتر با ذهن درگیری و حافظه افراد را مورد هدف قرار می‌دهد. اگر حافظه شما در حدی ضعیف شده است که کار‌های روزمره خود را فراموش می‌کنید و یا برای پیگیری برنامه خود با مشکل مواجه هستید، از علائم زوال عقل است.

این بیماری به دلیل اینکه عملکرد مغز را مختل می‌کند ممکن است در قدرت تکلم، درک تصاویر، توانایی تصمیم‌گیری و خلق و خوی شما تاثیرگذار باشد.

در حال حاضر حدود ۵۰ میلیون نفر در سراسر جهان به زوال عقل مبتلا هستند و هر ساله نزدیک به ۱۰ میلیون نفر به این آمار افزوده می‌شود.

اخبار مرتبط
اولین نفر در این لیست جف اردمن، بنیان‌گذار گروه Erdmann است. او با سابقه‌ای درخشان، راه‌حل‌های منحصر به فردی را برای ثروتمندان ارائه می‌دهد. او تنها مشاوری است که به مدت شش سال متوالی ۲۰۲۱- ۲۰۱۶ نفر شماره ۱ در فهرست “مشاوران ثروت برتر آمریکا” فوربس بوده است. جف باتکیه‌بر تجربه گسترده خود راه‌حل‌های استراتژیک شخصی‌سازی‌شده‌ای را برای رفع نیازهای پیچیده افراد ثروتمند ارائه می‌دهد.
مسمومیت غذایی را که ممکن است ناشی از خوردن یک غذای ناسالم در بیرون از خانه باشد، می‌توان با چند راهکار خانگی برطرف کرد.
متخصصان می‌گویند زنانی که برنامه خواب مرتبی دارند قادرند بیشتر وزن کم کنند. علاوه بر این اگر شب‌ها زودتر بخوابید، زمان کمتری برای خوردن دارید که به شما کمک می‌کند در شب کالری زیادی دریافت نکنید. به گفته متخصصان هرچه بیشتر بمانید بیشتر کالری دریافت می‌کنید و ممکن است بهترین راه برای کاهش کالری دریافتی، زودتر خوابیدن باشد.
غذاهای خاصی وجود دارند که مصرف آنها ممکن است برای مغز و عملکردهای آن ضرر داشته باشد؛ به خصوص اگر آنها را مرتب مصرف کنید. اگر به فکر سلامت مغز و عملکرد شناختی خود هستید، از مصرف این خوراکی‌ها اجتناب کنید:

دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید

captcha


امتیاز:

دسته بندی مقالات
آخرین مقالات
تگ ها