پنجشنبه, 13 اردیبهشت 1403 2024,May

ماسک های مناسب برای مهار دلتا را بشناسید

24 خرداد 1401
ماسک های مناسب برای مهار دلتا را بشناسید

به گزارش بانک اول دکتر اسکات گاتلیب گفت، به‌رغم وضعیت شیوع فعلی گونه جهش‌یافته دلتا در آمریکا، «ویژگی‌های این ویروس تغییر نکرده است». دکتر گاتلیب گفت: «سبکی و انتقالش از طریق هوا و احتمال آن که از ماسک نفوذ کند، بیشتر نشده است.

 

او به جان دیکرسون، میزبان برنامه، گفت: «اولین کاری که از آمریکایی‌ها می‌خواهم انجام دهند، این است که واکسن بزنند.» «بی‌تردید هرکس که الان واکسینه می‌شود، واکسنی خواهد داشت که در سراسر پاییز و زمستان از او محافظت خواهد کرد، بنابراین مصونیت گسترده و پایدار خواهد داشت.

او در ادامه گفت که ماسک‌ برای کسانی که می‌خواهند اقدام‌ محافظتی بیشتری انجام دهند، بر فرض در محیطی با شیوع بالا، هنوز می‌تواند مفید باشد. دکتر گاتلیب اضافه کرد: «کیفیت ماسک اهمیت دارد. بنابراین اگر می‌توانید ماسک کی‌ان‌۹۵ یا ماسک ان‌۹۵ به‌دست آورید، ایمنی و محافظت بسیار بیشتری برایتان ایجاد خواهد کرد.» هم ان‌۹۵ و هم کی‌ان‌۹۵ ظرفیت تصفیه بالایی دارند، و ۹۵ درصد ذرات ریز را می‌گیرند و راحت و اندازه‌‌شان مناسب است، و بنابراین در مقایسه با ماسک‌های پارچه‌ای و ماسک‌های طبی، گزینه‌های بهتری‌ هستند.

 

دکتر گاتلیب توضیح داد که ماسک‌ ان‌۹۵ اکنون در دسترس‌ است و گفت: «ابتدا در آغاز این همه‌گیری، از مردم می‌خواستیم از ماسک‌ ان‌۹۵ استفاده نکنند، چون به تعداد کافی برای کارکنان بخش درمان موجود نبود. اکنون تعداد ماسک‌ها زیاد است و ماسک ان‌۹۵ هم فراوان در سیستم موجود است.

 

گونه جهش‌یافته دلتا در اواخر سال ۲۰۲۰ در هند شناسایی شد و از آن زمان، در بیش از ۶۰ کشور مشاهده شده است. بنا بر اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا (CDC) این گونه اکنون عامل ۸۰ درصد موارد ابتلا به کووید‌ـ‌۱۹ در ایالات متحده آمریکا است.

 

اخبار مرتبط
متخصصان می‌گویند زنانی که برنامه خواب مرتبی دارند قادرند بیشتر وزن کم کنند. علاوه بر این اگر شب‌ها زودتر بخوابید، زمان کمتری برای خوردن دارید که به شما کمک می‌کند در شب کالری زیادی دریافت نکنید. به گفته متخصصان هرچه بیشتر بمانید بیشتر کالری دریافت می‌کنید و ممکن است بهترین راه برای کاهش کالری دریافتی، زودتر خوابیدن باشد.
غذاهای خاصی وجود دارند که مصرف آنها ممکن است برای مغز و عملکردهای آن ضرر داشته باشد؛ به خصوص اگر آنها را مرتب مصرف کنید. اگر به فکر سلامت مغز و عملکرد شناختی خود هستید، از مصرف این خوراکی‌ها اجتناب کنید:
اگر به هر دلیل ماهی نمی‌خورید، می‌توانید با گنجاندن غذاهای غنی از امگا ۳ در رژیم غذایی خود یا انتخاب مکمل‌های گیاهی، نیاز بدن به این ماده را بدون مصرف غذاهای دریایی برآورده کنید.
گرم کردن مجدد غذاها، به ویژه باقیمانده غذاها، یک عمل رایج در اکثر آشپزخانه های سراسر جهان است. اما به گفته متخصصان تغذیه، گرم کردن مجدد برای سلامتی شما خوب نیست. درک این نکته مهم است که همه غذاها به این فرآیند واکنش خوبی نشان نمی دهند.

دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید

captcha


امتیاز:

دسته بندی مقالات
آخرین مقالات
تگ ها