شنبه, 15 اردیبهشت 1403 2024,May

عامل مهم ابتلا به زوال عقل را بشناسید

30 مرداد 1401
عامل مهم ابتلا به زوال عقل را بشناسید

به گزارش بانک اول به نقل از دیلی‌میل، نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد،  چاق بودن در کودکی ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل را در سنین بالا افزایش دهد.

مطالعه بر اساس تست‌های تناسب اندام حدود ۱۲۰۰ کودک استرالیایی انجام شده است؛  توانایی‌های شناختی آنها پس از سه دهه در بزرگسالی مورد آزمایش قرار گرفت و درنهایت مشخص شد که بزرگسالانی که در دوره کودکی تناسب اندام داشتند در آزمون‌های ذهنی بهتر عملکرد کردند.

دانشمندان می‌گویند این بهبود توانایی شناختی می‌تواند از آنها در برابر زوال عقل محافظت کند؛ تحقیقات به خوبی نشان داده که کودکان دارای اضافه وزن ممکن است در سنین بالا بیشتر مستعد ابتلا به زوال عقل باشند.

کارشناسان می‌گویند، کودکان فعال‌تر در میانسالی توانایی‌های شناختی بهتری دارند و این می‌تواند از آنها در برابر زوال عقل محافظت کند. نرخ چاقی کودکان در چند دهه گذشته افزایش یافته است، به طوری که یک سوم نوجوانان در زمان شروع دبیرستان چاق هستند. این افزایش  که در بزرگسالان نیز دیده می‌شود  به دلیل رژیم‌های غذایی ناسالم و سبک زندگی کم تحرک عنوان شده است.

بررسی‌های متعدد نشان داده، پیروی از سبک زندگی سالم در کاهش ریسک ابتلا به زوال عقل موثر است. 

انجمن آلزایمر گزارش می‌دهد که امروزه بیش از ۹۰۰ هزار نفر در انگلیس دچار زوال عقل هستند. پیش بینی می‌شود تا سال ۲۰۴۰ این رقم به ۱.۵ میلیون افزایش یابد.

اخبار مرتبط
اولین نفر در این لیست جف اردمن، بنیان‌گذار گروه Erdmann است. او با سابقه‌ای درخشان، راه‌حل‌های منحصر به فردی را برای ثروتمندان ارائه می‌دهد. او تنها مشاوری است که به مدت شش سال متوالی ۲۰۲۱- ۲۰۱۶ نفر شماره ۱ در فهرست “مشاوران ثروت برتر آمریکا” فوربس بوده است. جف باتکیه‌بر تجربه گسترده خود راه‌حل‌های استراتژیک شخصی‌سازی‌شده‌ای را برای رفع نیازهای پیچیده افراد ثروتمند ارائه می‌دهد.
مسمومیت غذایی را که ممکن است ناشی از خوردن یک غذای ناسالم در بیرون از خانه باشد، می‌توان با چند راهکار خانگی برطرف کرد.
متخصصان می‌گویند زنانی که برنامه خواب مرتبی دارند قادرند بیشتر وزن کم کنند. علاوه بر این اگر شب‌ها زودتر بخوابید، زمان کمتری برای خوردن دارید که به شما کمک می‌کند در شب کالری زیادی دریافت نکنید. به گفته متخصصان هرچه بیشتر بمانید بیشتر کالری دریافت می‌کنید و ممکن است بهترین راه برای کاهش کالری دریافتی، زودتر خوابیدن باشد.
غذاهای خاصی وجود دارند که مصرف آنها ممکن است برای مغز و عملکردهای آن ضرر داشته باشد؛ به خصوص اگر آنها را مرتب مصرف کنید. اگر به فکر سلامت مغز و عملکرد شناختی خود هستید، از مصرف این خوراکی‌ها اجتناب کنید:

دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید

captcha


امتیاز:

دسته بندی مقالات
آخرین مقالات