24 خرداد 1401
به گزارش بانک اول بسیاری از بیماران راجع به عوامل خطر و موثر در ایجاد بیماریهای قلبی سوال میکنند.
طی مقالات منتشر شده در سالهای اخیر به چاقی شکمی و تری گلیسرید بالا و قند بالا بسیار پرداخته اند.
در مجموع از سندروم (نشانگان) متابولیک بعنوان عامل خطر بوفور نام برده میشود.
اجزاء این نشانگان موارد زیر است و چنانچه فردی سه مورد از پنج مورد زیر را داشته باشد مستعد گرفتگی عروق قلبی است :
۱-دور کمر بیشتر از ١٠٢ سانتیمتر در آقایان و با بیش از ٨٨ سانتیمتر در خانمها.
۲-تری گلیسرید خون در حالت ناشتا بالاتر از ١۵٠ میلیگرم در دسی لیتر
۳-چربی مفید ناشتای خون کمتر از ۴٠ گرم در دسی لیتر در آقایان و کمتر از ۵٠ میلی گرم در دسی لیتر در خانم ها.
۴-فشار خون بالاتر از ١٣٠/٨۵ میلیمتر جیوه.
۵-قند خون ناشتا بالاتر از ١١٠ میلی گرم در دسی لیتر
پست قبلی
پست بعدی
اخبار مرتبط
مغز انسان با افزایش سن تغییر می‌کند و طبعا عملکرد ذهنی نیز به همراه آن تغییر می‌کند. زوال ذهنی و شناختی امری رایج است و یکی از ترسناک‌ترین عواقب پیری است اما این زوال ذهنی و نقص شناختی در مغز اجتناب‌ناپذیر نیست و راه‌هایی برای پیشگیری نسبی از آن وجود دارد. در اینجا به ۴ مورد از آنها اشاره شده است.
متخصصان با توجه به غذاهایی که هوس می‌کنید به شما می‌گویند که بدن شما به چه چیزهایی نیاز دارد
روابط عمومی سازمان غذا و دارو از مردم خواست در صورت مشاهده فرآورده تقلبی مذکور در اسرع وقت موضوع را به معاونت‌های غذا و داروی سراسر کشور اطلاع دهند تا اقدامات لازم در این خصوص صورت بگیرد.
- ۲۵ گرم (۰.۸ اونس) لیمو رنده شده منجمد را در ماست طبیعی بدون شکر بگنجانید.
- برای ناهار، ۲۵ گرم (۰.۸ اونس) لیموی رنده شده منجمد را به سالاد خود اضافه کنید. همچنین می توانید مقداری اسفناج، آجیل، پنیر تازه، چند تکه ماهی سالمون و مقداری گوجه گیلاسی به آن اضافه کنید.
دسته بندی مقالات
آخرین مقالات
پربازدیدترین مطالب
تگ ها
دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید