بانک اول - میوه ها به طور کلی به دو دسته تقسیم می شوند آن هایی که هسته دارند مانند سیب، خرما و آن هایی که خود هسته هستند و باید خورده شوند مانند موز. هسته برخی میوه ها قابل خوراک هستند و برخی خوراکی نیستند مانند خرما. اما این اشتباه است شاید باورش سخت باشد اما هسته خرما خوراکی و دارای فواید سلامتی برای بدن شما است. هسته خرما بخورید.