دوشنبه, 24 اردیبهشت 1403 2024,May

سلامتی

خوراکی ها و غذاهای مضر در روزهای آلودگی هوا را بشناسیم
بانک اول - توجه به تدابیر خوردن و آشامیدن از مهمترین تدابیر تندرستی است پرهیز از برخی خوراکی‌ها می‌تواند در کاهش عوارض آلودگی هوا مؤثر باشد.
علائمی که خبر از درست کار نکردن تیروئید می‌دهند
بانک اول - زمانی که غده تیروئید دچار اختلال شود علائم مختلفی نشان می‌دهد که نمی‌توان آن را نادیده گرفت.
اگر این یازده نشانه را درون خود دارید شما یک نابغه هستید
بانک اول - یکی از شناخته شده ترین راه ها برای اندازه گیری هوش و مشخص کردن نابغگی افراد تست های ضریب هوشی می باشد. اما این تست ها نمی توانند تمامی ابعاد توانایی های شما را بررسی کرده و در حقیقت نابغه بودن شما را تشخیص دهند.
کرونای انگلیسی به کردستان رسید؟
بانک اول - در چند روز گذشته یک فایل صوتی در شبکه‌های اجتماعی استان کردستان دست به دست می‌شود که حکایت از ورود کرونای انگلیسی به کردستان دارد.
کوچک کردن شکم با ۱۵ روش بدون رژیم و ورزش
بانک اول - با رعایت برخی نکات بدون ورزش سخت و رژیم های آن چنانی می توانید شکمی تخت داشته باشید.
با این 18 روش سردرد خود را بدون هیچ ماده شیمیایی درمان کنید
بانک اول - سردرد یکی از مشکلاتی است که همه ما چندین بار در سال با آن مواجه می شویم و می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. بسیاری از افراد پس مبتلا شدن به سردرد قرص های مسکن استفاده می کنند اما ما در اینجا قصد داریم تا 18 روش طبیعی رفع سردرد را به شما آموزش دهیم.
ویروس‌های جهش‌یافته کرونا؛آیا واکسن ها موثرند؟
بانک اول - ظهور دو گونه جدید و جهش‌یافته از «کروناویروس سندرم حاد تنفسی ۲» که ما به اختصار آنرا با نام ویروس کرونا می‌شناسیم نگرانی‌های‌های تازه‌ای را در میان کارشناسان و مسئولان بهداشتی و نیز شهروندان کشورهای مختلف جهان برانگیخته است.
علائم کرونای انگلیسی چیست؟
بانک اول - گونه‌ جدیدی از ویروس کرونا با سرعت انتقال سریع‌تر در انگلیس کشف شده که در حال انتشار در نقاط دیگر جهان است، اما علائم ویروس کرونای انگلیسی چیست؟
از مشکل ناخن تان بفهمید که کمبود کدام ویتامین را دارید
بانک اول - در بسیاری از اوقات شما متوجه می شوید که با وجود اینکه یک رژیم غذایی مناسب دارید همچنان با مشکل ناخن مواجه هستید. دلیل این موضوع کمبود ویتامین می باشد و مشکلات مختلف ناخن می توانند ناشی از کمبود ویتامین های مختلفی باشند.
تفاوت بین ویتامینD۲ وD۳ چیست ؟
بانک اول - بیش از ۹۰% مردم ما از کمبود ویتامین D رنج می برند و بسیاری از افراد زمانی متوجه این مسئله می شوند که به بیماری دچار شده اند.
کیست کبد چیست و چقدر خطرناک است؟
بانک اول - کیست کبد اکثر مواقع علائمی ندارد و وقتی کیست کبدی بزرگ می شود باعث ایجاد درد در بعضی از نقاط بدن می شود که در ادامه توضیح داده شده است.
ارائه واکسن آنفلوانزا با کارت ملی در داروخانه های دولتی
بانک اول - مدیرکل دارو و مواد تحت کنترل سازمان غذاودارو از ارائه واکسن آنفلوانزا با کارت ملی در داروخانه‌های دولتی خبر داد.
۸ عادت اشتباهی که انرژی مغز را می‌گیرد
بانک اول - مواردی در سلامت مغز نقش بسزایی دارند که اگر آنها را به اشتباه انجام دهیم سلامت مغز به خطر می افتد.
چگونه وزن خود را با مصرف آب زیره کاهش دهیم؟
بانک اول - محققان می‌گویند آب زیره یکی از نوشیدنی‌هایی معطر با خواص بی شمار است که می‌توان از آن برای لاغری استفاده کرد.
اگر پوست شفافی می خواهید صورت خود را با آب نمک بشویید
بانک اول - احتمالا تا به امروز تبلیغات بسیار زیادی از انواع مواد شوینده، نرم کننده ها، کرم ها و دیگر لوازم آرایشی و بهداشتی را دیده اید که ادعا می کنند پوست شفافی به شما می دهند اما در بسیاری از اوقات مواد طبیعی بهترین نتیجه را به شما می دهند.
خواص اسید‌های چرب/ ۱۰ دلیل که باید امگا ۳ بیشتری دریافت کنید
بانک اول - مطالعات نشان داده است که اسید‌های چرب امگا ۳ برای حفظ سلامت مغز و بدن خواص بسیار زیادی دارد.
این نشانه به شما می گوید که مبتلا به تومور مغزی شده اید
بانک اول - تومور مغزی یکی از بزرگترین مشکلات سلامتی و از انواع سرطان ها می باشد که دلیل آن ایجاد شدن میزان زیادی از سلول های در حال رشد و تکثیر خارج از اراده انسان می باشد که به شکل یک توده در مغز جا می گیرند.
این افراد هرگز ترشی نخورند
هر فردی به طور طبیعی از یک طعم ترش یا شیرین خوشش می آید و همیشه به دنبال خوراکی هایی با این طعم است. یکی از معروف ترین طعم های ترش بعد از قره قروت، لواشک و آلوچه که همگی از میوه های ترش بدست می آیند ترشی سبزیجات است. برخی از افراد حتی به صورت خالی نرشی می خورند. ترشی به طور بالقوه ضرر ندارد اما یک گروه خاص باید از خوردن ترشی به جد خودداری کند.
خوراکی‌های ممنوع در زمان مبارزه با ویروس کرونا
بانک اول - برای جلوگیری از ابتلا به ویروس کرونا باید از خوردن برخی غذاها پرهیز کنید.
این غذا ها را بخورید تا به عمر جاودان دست پیدا کنید
بانک اول - تنها دلیل بالا رفتن سن گذر زمان نیست بلکه عدم مراقبت از بدن و داشتن یک رژیم غذایی نامناسب نیز می تواند باعث افزایش سن بدن و پیری زودرس شود. ما در اینجا قصد داریم میوه هایی را به شما معرفی کنیم که با خوردن آن ها می توانید از افزایش سن خود جلوگیری کنید.
پنج علامت زودهنگام بیماری ام اس
بانک اول - کشیدن مایع نخاعی برای بررسی مایعی که در مغز و نخاع در جریان است؛ ممکن است نشانه هایی را نشان دهد که سیستم ایمنی بدن شما در حال آسیب زدن به سیستم عصبیتان است، و این نشانه ها در ام اس اتفاق می افتد.
دومین تزریق موفق واکسن کرونا انجام شد
بانک اول - دومین تزریق واکسن کرونای تولید محققان ستاد اجرایی فرمان امام (ره) با نام کُوو ایران برکت با موفقیت انجام شد.
بیماری مرموزی که مبتلایان آن رنگ‌ها را می‌شنوند و کلمات را می‌چشند
بانک اول - یک روانشناس دانشگاه میشیگان از وجود بیماری مرموزی خبر داد که باعث می‌شود مبتلایان آن رنگ‌ها را بشنوند و کلمات را بچشند.
 با این خوراکی ها قند خون پایین خود را سریع بالا ببرید
بانک اول - قند خون پایین که به عنوان افت قند خون نیز شناخته می شود در همه افراد امکان دارد که بروز کند اما در افراد دیابتی متفاوت است. این اتفاق به طور عمده در موقعیت های استرس زا و یا مصرف برخی مواد غذایی سرد اتفاق می افتد. به طور کلی درمان های خانگی شناخته شده ای مانند مصرف عرقیجات گیاهی، نمک و مواد قندی برای بازگرداندن قند خون توصیه می شود اما در موارد فرد نیاز به خوراکی های مفید تری برای کنترل قندخون خود دارد.
۵خطر مصرف هر روز ایبوپروفن برای بدن چیست؟
بانک اول - ایبوپروفن برای اولین بار در سال۱۹۸۴ بدون نسخه در دسترس قرار گرفت و به عنوان یک خواهر یا برادر جوانتر و امن‌تر آسپرین شهرت یافت. از همان زمان نیز گفته شد، مانند اکثر دارو‌ها، ایبوپروفن می‌تواند عوارض جانبی داشته باشد.
 هفت علامت کووید-۱۹ که نیازمند واکنش فوری هستند
بانک اول - دانشمندان کالج سلطنتی لندن هفت علامت ویروس کرونا را که نیاز به واکنش سریع دارند، شناسایی کرده‎ اند.
آغاز تزریق واکسن ایرانی در هفته جاری
بانک اول - دبیر ستاد ملی مقابله با کرونا گفت: در ۴۸ ساعت گذشته ۶۰ هزار نفر داوطلب تزریق واکسن کرونا شده اند.
با این روش ها از پیر شدن سیستم ایمنی‌مان جلوگیری کنیم
بانک اول - پیر شدن سیستم ایمنی، احتمال انواع و اقسام بیماری‌ها را افزایش می‌دهد؛ اما عادت‌های سالم و سبک زندگی درست می‌تواند به حفظ سلامت و جوانی سیستم ایمنی کمک زیادی کند.
توصیه های مهم برای کنترل فشار خون
بانک اول - تحقیقات جدید نشان می‌دهد، به جای اینکه تابع دستورالعمل‌های سفت و سخت باشید، یک سبک زندگی سالم را که روشی ایده آل برای کنترل فشارخون است در پیش بگیرید.
هر جه بیشتر آب بخورید، کمتر کرونا می‌گیرید
بانک اول - مدیر روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی کردستان با تأکید بر اینکه کم آبی ریسک ابتلا به کرونا را افزایش می‌دهد گفت: روزانه ۶ تا ۸ لیوان آب بنوشید و هیچکدام از وعده های غذایی را حذف نکنید چرا که این اقدام سیستم ایمنی شما را تضعیف می‌کند.
تصلب شرایین چیست، چه علائمی دارد و چگونه درمان می شود؟
بانک اول - تصلب شرایین یکی از دلایل اصلی حمله‌های قلبی، سکته و بیماری عروق محیطی است که به طور عمومی بیماری‌های قلبی-عروقی نامیده می‌شوند. بیماری‌های قلبی-عروقی یکی از اصلی‌ترین علل مرگ در سراسر جهان به شمار می‌رود. اگر می‌خواهید بدانید این بیماری چطور ایجاد می‌شود، چه کسانی به آن مبتلا می‌شوند و چرا، این مقاله را تا انتها مطالعه کنید. جالب است بدانید که این بیماری کشنده قابل پیشگیری و درمان است.
۷ نکته برای جذب بیشتر کلسیم و جلوگیری از کمبود کلسیم
بانک اول - برای جذب کلسیم بیشتر در بدن باید به مقدار لازم ویتامین دی مصرف کنیم و رژیم غذایی خود را متناسب کنیم و از مواد غذایی کلسیم دار استفاده کنیم.
۷ بیماری که موجب افزایش وزن می‌شوند
بانک اول - افزایش بی دلیل وزن ممکن است نشانه یک بیماری باشد، ۷ بیماری و اختلالی که می‌توانند سبب بالا رفتن وزن شوند را در ادامه خواهید خواند.
خطرات جدی و خطرناک له کردن قرص ها را جدی بگیرید
بانک اول - بسیار پیش آمده است که با کودکان و بزرگسالانی رو به رو شده باشیم که آن ها در برابر خوردن قررص ها و دارو هایشان مقاومت کرده باشند و شما مجبور شده باشید هزار نقش بازی کنید تا داروهای آن ها را بدهید. اما متاسفانه یکی از خطرناک ترین راه هایی که به ذهن افراد می رسد له کردن قرص ها و باز کردن کپسول ها است که به همراه غذا و آبمیوه آن ها را به کودکان و سالمندان مقاوم در برابر دارو می دهند. این کار جان افراد را به خطر می اندازد.
آیا واکسیناسیون کرونا خطرناک است؟ /پاتک علمی به واکسن‌هراسی
بانک اول - پس از خبرهای موفقیت‌آمیز از تایید و توزیع واکسن‌های معتبر در دنیا، گروه‌ها و کمپین‌های ضدواکسن (Anti-Vaxxer) شروع به تبلیغات منفی کردند. این گروه‌ها، دلایل متعددی را برای واکسن‌هراسی در دنیا مطرح کردند. برخی، واکسن‌ها را دارویی با عوارض بالا می‌دانند، گروهی آن را توطئه برای وارد کردن تراشه به بدن عنوان کردند و عده‌ای نیز مدت زمان کم تولید را عاملی برای غیرقابل اعتماد بودن واکسن‌ها دانستند. اما تمام ادعاهای مطرح‌شده فاقد مستندات دقیق است.
خاکی که در پاکسازی دستگاه گوارش معجزه می‌کند
بانک اول - عضو هیئت علمی گروه زمین شناسی دانشگاه خوارزمی گفت: خاک رس خوراکی حاوی مواد معدنی بوده و در کنار افزودنی‌های گوناگون، نقش مهمی در پاکسازی دستگاه گوارش دارد.
9 عادتی که منجر به بزرگ شدن شکم می شود
بانک اول - برخی از عادات بد در زندگی باعث داشتن شکمی بزرگ می‌شوند و استمرار این عادات احتمال افزایش آن را در بدن بالا می‌برند.
نشانه‌ای هشداردهنده که از سرطان کلیه خبر می‌دهد
بانک اول - یک متخصص رادیولوژی گفت: در بسیاری از موارد افرادی که به سرطان کلیه دچار شده اند علائم خاصی ندارند، اما با بزرگ‌تر شدن هر چه بیشتر تومور برخی علائم بروز می‌کند.
سوال هایی که به شما برای تقویت سیستم ایمنی بدن تان در زمستان کمک می کند
بانک اول - تقریبا دیگر همه ما می دانیم که قوی بودن سیستم ایمنی بدن یک امر بسیار مهم برای جلوگیری از ابتلا به بیماری و درمان بیماری های قدیمی است. در واقع سلامتی ما در گرو درست کار کردن و سالم بودن سیستم ایمنی بدن ما است. در نتیجه بسیار مهم است که شما در فصول سرد زمستان با مراقبت و تقویت سیستم ایمنی بدن تان از سلامت خود اطمینان حاصل کنید. در ادامه سوال های شا درباره چگونگی تقویت سیستم ایمنی بدن پاسخ خواهیم داد.
کرونای انگلیسی به مرزهای ایران نزدیک شد
بانک اول - رسانه‌های عمان از ابتلای ۴ نفر به نوع جدید کرونا در این کشور خبر می‌دهند.
 22 خاصیت و استفاده فوق العاده جوش شیرین را بخوانید
بانک اول - جوش شیرین یا بی کربنات سدیم یک ماده شیمایی بوده که در پخت و پز کاربرد گسترده ای دارد. اما جدا از آشپزی و به خصوص شیرینی پزی جوش شیرین دارای خواص و استفاده های متعددی می باشد.
۱۰ نشانه مخفی ابتلا به بیماری تیروئید!
بانک اول - اختلالات غده تیروئید، تعداد زیادی از افراد را درگیر می کند، بدون این که آنها از این وضعیت اطلاعی داشته باشند.
بیماری های خطرناکی که با مصرف زیاد سس کچاپ دچارش می شویم
بانک اول - مصرف بیش از حد سس گوجه فرنگی یا کچاب بیماری‌های جدی برای کودکان به دنبال دارد.
آب چاق می کند یا لاغر؟
بانک اول - می‌گویند آنهایی که می‌خواهند وزن کم کنند باید زیاد آب بنوشند. آیا این حرف، از نظر علمی، درست است؟
 ۹ راهکار خانگی برای تسکین درد دندان در نیمه شب
بانک اول - در این مطلب رایج‌ترین و پرکاربردترین روش‌های درمان خانگی دندان درد را به شما معرفی می‌کنیم.
۷ نشانه هشداردهنده کمبود ویتامین دی را جدی بگیرید
بانک اول - کمبود ویتامین دی در بدن دارای علائم و نشانه هایی است که هر فرد باید آنها را جدی گرفته و در صدد رفع آنها برآید.
اگر پروتئین کافی نخورید چه اتفاقی در بدنتان می‌افتد؟
بانک اول - در این گزارش می‌خوانیم که عدم دریافت پروتئین کافی چه مشکلاتی در بدن ایجاد می‌کند.
۲۸ نکته کلیدی در استفاده از ماسک
بانک اول - با توجه به وضعیت پاندمی کرونا و ابهامات درباره واکسن و میزان اثرگذاری‌اش، ماسک ظاهراً تا یک سال آینده یکی از پوشش‌های اجباری روی صورت ماست. در استفاده از ماسک باید به نکات مختلفی توجه کرد البته در ۱۰-۱۱ ماه گذشته هم تکرار شده‌اند و هم به تجربه، اصلاح.