یکشنبه, 9 اردیبهشت 1403 2024,April

سلامتی

عوارض جانبی آویشن که سلامتی را تهدید می‌کند
بانک اول - آویشن فواید بسیاری برای سلامتی و زیبایی دارد؛ زیرا حاوی مواد مغذی ضروری مانند ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها، فیتونوترینت‌ها و فیبر‌های غذایی است. با این حال، مصرف بیش از حد آویشن عوارض جانبی دارد.
بهترین رژیم‌های غذایی برای کاهش چربی خون
بانک اول - بهترین رژیم‌ها برای چربی خون غذا‌هایی هستند که به شما کمک می‌کنند تا بتوانید سطح چربی را در خون کاهش دهید.
مهمترین علائم سکته قلبی را بشناسید
بانک اول - همیشه علائم سکته قلبی به صورت آشکار بروز نمی‌کنند تا شخص و یا اطرافیان او متوجه شوند؛ لازم است علایم سکته قلبی را بهتر بشناسید.
درمان فوری کبد چرب فقط با چند میوه!
بانک اول - برای درمان کبد چرب راهکارهای گوناگونی وجود دارد که یکی از راحت ترین آن ها خوردن برخی میوه های مفید برای کبد چرب است که خیلی فوری آن را رفع می کنند.
افراد گیرنده پیوند کلیه به دوز چهارم واکسن کووید-۱۹ نیاز دارند
بانک اول - بررسی جدید پژوهشگران فرانسوی نشان می‌دهد که دریافت دوز چهارم واکسن کووید-۱۹ می‌تواند واکنش ایمنی مطلوب را در افراد گیرنده پیوند کلیه ایجاد کند.
دمنوش‌های ضد پیری را بشناسید
بانک اول - جلوگیری از پیر شدن پوست امکان پذیر است. برای جلوگیری از پیری زودرس، برخی از مواد غذایی به شما کمک می‌کنند تا به این مهم برسید.
این کارها ضریب هوشی شما را پایین می آورد
بانک اول - تخریب عصب‌های با ارزش مغز سبب می‌شود اثرات منفی در زندگی خود ببینید و لذا بهتر است از انجام کار‌هایی که برای نورون‌های مغز مضر هستند، اجتناب کنید.
۵ میوه که شما را لاغر می‌کنند
بانک اول - خیلی از ما هنوز نمی‌دانیم مصرف برخی میوه‌های خاص، باعث پیشگیری از چاقی و اضافه وزن می‌شود.
 نشانه‌های عجیبی که می‌تواند حاکی از ابتلا به اُمیکرون باشد
بانک اول - بر اساس گزارش‌های ارائه شده توسط مبتلایان به اُمیکرون مشخص شده که علائم سویه اُمیکرون با سه علامت کووید اولیه متفاوت است.
روشی جدید برای تنظیم قند خون شناسایی شد
بانک اول - متخصصان حوزه علوم پزشکی به تازگی موفق به شناسایی هورمونی شده‌اند که مانند انسولین سطح قند خون را تعیین می‌کند.
کودکان مبتلا به اُمیکرون این علائم را دارند
بانک اول - کودکان همچنان در معرض خطر ابتلا به عفونت هستند زیرا تاکنون واکسینه نشده‌اند. همانطور که مشخص شده این سویه بسیار مسری است و به همین دلیل موارد ابتلا در بزرگسالانی که در اجتماعات عمومی شرکت دارند، به سرعت در حال افزایش است.
چند توصیه‌ مهم درباره مصرف مکمل‌
بانک اول - مصرف ریزمغذی‌های ضروری برای بدن (شامل انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی) به شکل مکمل خوراکی با دریافت این مواد مغذی از طریق مصرف مواد غذایی، امر متفاوتی است.
این ۵ دمنوش برای رفع تب کودکان فوق العاده است
بانک اول - دمنوش‌هایی وجود دارد که باعث کنترل تب کودکان می‌شوند که در این گزارش با آن‌ها آشنا می‌شوید.
 این افراد هیچ‌وقت موز نخورند
بانک اول - موز با وجود فواید زیادی که دارد اما با این حال برای برخی افراد موجب بروز عواملی مانند سنگینی و داغی در سر و بدن، کورک و دمل و جوش‌ و تشدید یبوست‌ می‌شود.
عدد قند خون طبیعی چند است؟
بانک اول - مقدار گلوکز و قند خون انسان در طول روز و در شرایط مختلف متفاوت است و هر فردی باید میزان و عدد قند خون طبیعی و نرمال را بدانند تا از مبتلا شدن به بیماری دیابت جلوگیری کند.
مجازاتِ کارمندانی که واکسن نمی‌زنند اعلام شد
بانک اول - «محسن فرهادی» معاون مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت در نشستی خبری گفت: باتوجه به سوش جدید و گذر از پیک پنجم، طرح مدیریت هوشمند کرونا به تصویب ستاد ملی مدیریت کرونا رسید. باتوجه به اینکه گام اساسی مدیریت هوشمند محدودیت ها، بر اصولی شامل واکسیناسیون و رعایت پروتکل‌ها، استوار است، سامانه یا سکوی امید که مجری طرح مدیریت هوشمند است طراحی شد.
این ۵ عدد مهم را برای سلامت قلب به خاطر بسپارید
بانک اول - کلسترول LDL - کمتر از ۱۰۰ میلیگرم در دسی‌لیتر: آزمایش کلسترول (یا پروفایل لیپیدی) اعداد زیادی را نشان می‌دهد. پزشکان معمولا بیشتر نگران کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) هستند، ذراتی که حدود دوسوم کلسترول خون را تشکیل می‌دهند.
با این خوراکی‌های ساده خونتان را رقیق کنید
بانک اول - برخی از مواد خوراکی که به راحتی در دسترس هستند به کاهش خطر لخته شدن خون کمک می‌کنند.
علائمی از امیکرون که با سرماخوردگی متفاوت است
بانک اول - علائم گونه امیکرون تا حدودی شبیه به سرماخوردگی است. تفاوت‌های جزئی بین سرماخوردگی و بیماری ناشی از گونه امیکرون وجود دارد، بنابراین تشخیص این دو بیماری از یکدیگر دشوار است.
خطرات داروهای کدئین دار را بشناسید
بانک اول - داروی مسکن کدئین اگرچه یک درمان مؤثر برای بسیاری از دردهاست، اما مصرف زیاد آن با آسیب‌هایی همراه است.
4 ویتامین و ماده معدنیِ ضروری برای قلب
بانک اول - برای حفظ سلامت قلب توصیه‌های زیادی وجود دارد که یکی از مهمترین آنها، دنبال کردن رژیم غذایی سالم و غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنیِ ضروری برای این عضو حیاتی است.
3 اصل مهم برای مراقبت از کلیه ها
بانک اول - بیماری‌ کلیوی می‌تواند زندگی انسان را به طور جدی در معرض خطر قرار دهد و کارشناسان سلامت تاکید دارند که می‌توان با رعایت چند توصیه پزشکی هرگز به این بیماری مبتلا نشد.
سرطان معده چه علائمی دارد؟
بانک اول - بسیاری از بیماران به دلیل اینکه علائم سرطان معده مشابه سایر بیماری های معده است چندان آن را جدی نمی گیرند و در زمان مناسب به پزشک مراجعه نمی‌کنند.
 5علامت منحصر به فرد ابتلا به سویه امیکرون
بانک اول - محققان می‌گویند سویه جدید ویروس کرونا علائم متفاوتی در بیماران ایجاد می‌کند.
چرا نباید چای کهنه دم بنوشیم؟
بانک اول - چای پررنگ یا کهنه می‌تواند موجب کم‌خونی‌های شدید شده و مشکلاتی برای دستگاه گوارش ایجاد کند که توصیه می‌شود اکیدا از مصرف آن خودداری شود.
 شناسایی اولین مورد اومیکرون در پایتخت+جزئیات
بانک اول - محمدمهدی گویا، رئیس مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت گفت: به جز یک موردی که نتیجه آزمایش او بامداد یکشنبه مثبت بود، چند مورد مشکوک نیز وجود دارد که در حال بررسی آنها هستیم و به محض اینکه تشخیص آزمایش آنها تأیید شد، اطلاع رسانی خواهد شد.
۹ خوراکی که باعث کاهش فشار خون می‌شود
بانک اول - فشار خون بالا احتمال بیماری قلبی، سکته و بیماری کلیه را افزایش می دهد. تغییر رژیم غذایی و عادات زندگی می تواند فشار خون را کاهش داده و خطرات مرتبط با آن را از بین ببرد.
 3راه هوشمندانه برای لاغری بدون گرسنگی و ورزش
بانک اول - در این گزارش ۳ راه هوشمندانه که به سرعت در لاغری شما کمک می کند، معرفی خواهد شد.
بهترین رژیم غذایی برای تقویت چشم
بانک اول - پزشکان استفاده از عینک را برای اصلاح دوربینی، نزدیک بینی و آستیگمات تجویز می کنند، اما برخی ادعا می کنند مدتی پس از استفاده از عینک دید آنها ضعیف تر از قبل شده و نمره چشم آنها افزایش یافته است.
بهترین رژیم غذایی برای گروه خونی خودتان را بشناسید
بانک اول - ما در این مطلب مواد غذایی که هر کس باید با توجه به گروه خونی‌اش مصرف کند را بررسی می‌کنیم، با ما همراه باشید.
 ​خانم‌ها به هیچ وجه این دو قسمت از مرغ را نخورند!
بانک اول - مصرف بال و گردن مرغ برای زنان ممنوع است.
 راهکار کنترل فشار خون با مصرف روزانه ماست
بانک اول - یافته‌های دانشمندان نشان می‌دهد مصرف روزانه ماست به کنترل فشار خون کمک می‌کند.
این ویتامین ها کمبودشان باعث بی خوابی می شود
بانک اول - نوع رژیم غذایی همانطور که بر وزن، طول عمر و خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی، دیابت و اختلالات متابولیک تاثیر دارد می تواند بر تشدید بی خوابی نیز تاثیر داشته باشد.
علائم پنهان کمبود ویتامین D
بانک اول - سطح ویتامین D معمولا در ماه‌های زمستان پایین‌ترین است و در همین زمان، عفونت‌های تنفسی نیز شایع‌ترینند.
سردرد‌های خطرناک کدامند؟
بانک اول - حدود ۵۰ درصد افراد دست کم یک بار در ماه، ۱۵ درصد افراد دست کم یک بار در هفته و ۵ درصد افراد تقریبا هر روز دچار سردرد می‌شوند.
نوبت دوز سوم واکسن کرونا به ۴۰ساله ها رسید
بانک اول - سخنگوی علوم پزشکی گیلان، از آغاز تزریق دوز یادآور برای جمعیت ۴۰ سال به بالا خبر داد و گفت: سن تزریق دوز سوم از ۶۰ سال به ۴۰ سال کاهش یافته است.
۸ بیماری با نشانه پاهای سرد
بانک اول - اگرچه سردی پاها در بیشتر موارد عادی است و درباره آن جای نگرانی وجود ندارد ؛ اما اگر شما به طور مزمن پا‌های سرد دارید، ممکن است این علائم یک مشکل اساسی باشد.
اگر استرس دارید از این ویتامین غافل نشوید
بانک اول - محققان دانشگاه ایالتی اوهایو دریافتند که مصرف روزانه مکمل‌های حاوی ۲.۵ گرم امگا ۳ بهترین کمک به بدن برای مقاومت در برابر اثرات مخرب استرس است.
مهم‌ترین عوامل ایجاد کننده  سنگ کلیه
بانک اول - فوق تخصص بیماری‌های کلیوی بزرگسالان با تاکید بر رژیم غذایی مناسب گفت: آب جوشیده شده به دلیل دارا بودن املاح بالا بر احتمال ایجاد سنگ کلیه می‌افزاید.
6 بیماری کشنده خاموش و روش‌های پیشگیری از آنها
بانک اول - بیماری های بسیاری وجود دارند که نیاز به توجه و مراقبت بیشتری دارند. برخی از آنها به عنوان "قاتل خاموش" شناخته می شوند، به این دلیل که ممکن است علائم آنها تشدید شده و حتی گاهی به مرگ ناگهانی منجر شوند.
 آی کیوی انسان با این ۵ عادت پایین می‌آید
بانک اول - مشکل آن‌جاست که برخی عادات‌ روان‌شناختی به حدی منابع ذهنی ما را مصرف می‌کنند که احتمال دارد توانایی‌های شناختی ما را کاهش دهند. عادات روان‌شناختی رایج که عملکرد ذهنی را دچار اختلال می‌کنند و آی کیو را پایین می‌آورند، کدام‌اند؟
این علائم به شما می‌گوید چربی خون دارید
بانک اول - بدن انسان برای سوخت و ساز به چربی نیاز دارد، اما میزان چربی خون در بدن باید در حد نرمال باشد. بالارفتن مقدارکلسترول و یا تری گلیسرید از حد طبیعی سبب تجمع چربی در دیواره رگ‌ها و ابتلا به بیماری چربی خون می‌شود.
چند گام آسان برای کاهش سفیدی زودرس موی سر
بانک اول - سفیدی مو در سنین پایین عارضه‌ای است که با راهکار‌های ساده می‌توان از آن جلوگیری کرد.
ابراز نگرانی شدید از شیوع سویه جدید ویروس کرونا
بانک اول - دکتر وحید حسینی، رئیس علوم پزشکی شیراز از شیوع سویه جدید کروناویروس در آفریقای جنوبی ابراز نگرانی کرد.
چه کسانی در معرض بیماری تیروئید پرکار هستند؟
بانک اول - تیروئید پرکار یا هایپرتیروئیدی، یکی از بیماری‌های غده تیروئید بوده که در آن میزان تولید و ترشح هورمون از سوی غده‌ تیروئید بیشتر از حدی است که بدن به آن نیاز دارد. نام دیگر این بیماری که ممکن است شنیده باشید، تیروئید بیش فعال است.برخی افراد، بیشتر در معرض تیروئید پرکار هستند.
 جزییات مهم از استفاده از دو قرص ضدکرونا در کشور
بانک اول - جزییات استفاده از دو قرص ضد کرونای مولنیپیراویر و پکسلووید در کشور را از زبان دبیر کمیته علمی کشوری مقابله با کرونا بخوانید.
قاتل دیابت، سل، بیماری های قلبی و عروقی، کم خونی و میگرن فقط این دانه است
بانک اول - تحقیقات نشان داده است مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان دیابت، سل، بیماری های قلبی و عروقی، کم خونی و میگرن مفید است.
این ویتامین‌ را بعد از ۴۰ سالگی حتما باید بخورید!
بانک اول - با قرار گرفتن در آستانه ۴۰ سالگی توده عضلانی کاهش یافته و احتمال افزایش وزن بیشتر می‌شود و نیز خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند سرطان، بیماری‌های قلبی و دیابت بیشتر می‌شود.