سلامتی

خواب رفتن و بی‌حسی دست زنگ هشدار کدام بیماری‌هاست؟

بانک اول - خواب رفتن و گزگز دست می‌تواند علل مختلفی داشته باشد که اگر به موقع شناسایی نشوند، منجر به بیماری‌های غیرقابل جبرانی خواهند شد.

غذاهای سالمی که برای بدن شما فوق العاده ضرر دارند!!

بانک اول -بسیاری از غذاهایی که می شناسیم دارای فواید فوق لعاده ای برای بدن هستند و می توانند شما را از بیماری ها محافظت کنند. اما تا به حال به این مطلب برخورد کرده اید که برخی مواد غذایی فوق العاده سالم برای شما ضرر دارند؟

9 راهکاری که سیستم ایمنی بدن شما را در مقابل بیماری ها نفوذ ناپذیر خواهد کرد

بانک اول - اگر می خواهید سلامت ایمنی بدن خود را تقویت کنید ممکن است از خود بپرسید که چگونه می توانید به بدن خود کمک کنید تا در برابر بیماری ها مقاوم باشد؟ حرف زدن در این باره کار بسیار راحت تری از انجام ان است اما تنها چندین تغییر کوچک در سبک زندگی شما می تواند سیستم ایمنی بدن شما را نفوذ ناپذیر کند.

علایم میگرن چشمی را بشناسید

بانک اول - میگرن چشمی یا کلاسیک؛ سردرد شدیدی است که با تغییرات در قوه بینایی همراه است. این تغییرات شامل دیدن نورهای درخشان یا سایه‌ها می‌باشد. احتمالاً شنیده‌اید که اگر شما میگرن چشمی دارید.

چرا ویتامین « دی» و « ای» خطرناک است؟

بانک اول - آنچه درخصوص مصرف ویتامین‌ها مشخص است این است که این مکمل‌های دارویی می‌توانند سیستم ایمنی بدن را تقویت کنند و با کمبود آنها بدن مستعد ابتلا به بیماری‌ها می‌شود، اما اینکه ویتامین‌هایی چون «دی»، «ای»‌ و «آ» می‌توانند به‌طور مشخص بدن را در مقابل کرونا ایمن کنند، هنوز به اثبات نرسیده است.

این خوراکی ها مانند یک قرص خواب شما را در هنگام خوابیدن بیهوش می کنند

بانک اول - خواب مرحله استراحت مغز و بدن است و مرحله ای مهم در شبانه روز شما است اما برای بسیاری از شما پیش آمده است که پس از اینکه خواب خوبی را در شب تجربه نکرده باشید صبح با خواب آلودگی و سردرد بیدار شده باشید. شما برای داشتن یک خواب خوب به جز مصرف قرص های خواب آور چه کاری انجام می دهید؟

این مواد غذا‌یی شما را مضطرب می کنند!

بانک اول - طبق اطلاعات انجمن بهداشت روان کانادا، ۵۰ درصد مردم تا رسیدن به سن ۴۰ سالگی به یک مشکل اضطرابی مبتلا خواهند شد یا بیشتر.

آیا با خوردن جگر سموم آن به بدن شما وارد می شود؟

بانک اول - معروف است که جگر نخورید چرا که سموم آن می تواند باعث آلوده شدن بدنتان گردد. در این مطلب قصد داریم بررسی کنیم تا ببینیم که این موضوع تا چه حد واقعیت دارد؟

۷ دشمن سلامتی پوست را بشناسید

بانک اول - زیبایی و درخشش پوست با گذشت زمان و افزایش سن ما تغییر می کند. جدا از پیری زودرس، شما باید از دشمنان سلامت پوست خود به دلیل خطراتی که برای این اندام ایجاد می کنند تا حد امکان پرهیز کنید. پوست بزرگ‌ترین اندام بدن انسان و نخستین سد دفاعی ما در برابر عوامل خارجی محسوب می شود.

تشدید کرونا در موج سوم / هر علامت تنفسی، مطمئنا کروناست

بانک اول - رییس بخش عفونی بیمارستان مسیح دانشوری با اشاره به پیک سوم کرونا و با بیان اینکه این روزها چیزی به اسم سرماخوردگی نداریم و هر علامت تنفسی مطمئنا کروناست، گفت: متاسفانه موج سوم کروناشروع شده، حداقل تا چهار ماه آینده باید برای جلوگیری از فاجعه‌ جدید پروتکل‌های بهداشتی را رعایت کرده و حواس خود را سرگرم اخبار واکسن و دارو نکنیم.

چگونه بفهمیم فشار خونمان بالاست یا پایین؟

بانک اول - اگر به دنبال لیستی از علائم و نشانه‌های فشار خون بالا هستید خوب است بدانید چیزی پیدا نخواهید کرد. زیرا بیشتر اوقات، فشار خون بالا علامتی ندارد.

بهترین و بدترین نوشیدنی ها برای دیابت چیست؟

بانک اول - دیابت را می توان از بدترین و سخت ترین بیماری ها نام برد. زمانی که شما درگیر دیابت می باشید باید از تمام چیز های که می خورید و می آشامید آگاهی کاملی داشته باشید و با احتیاط مواد غذایی را مصرف کنید.

کدام گروه از افراد در معرض بیماری کبد چرب قرار دارند؟

بانک اول - وجود چربی در کبد هر انسانی طبیعی است اما اگر کبدی دارای 5 تا 10 درصد چربی باشد کبد چرب نامیده می شود که این بیماری عوارض مخربی برای اعضای بدن دارد.

چگونه میتوان دیابت را مدیریت کرد؟

بانک اول - هیچ درمانی برای دیابت وجود ندارد ، اما می توان آن را کنترل کرد و بهبود بخشید .

چگونه چربی خون را به سرعت کاهش دهیم؟

بانک اول - تری گلیسیرید نوعی چربی است که در خون شما یافت می‌شود (چربی خون). بعد از غذا، بدن کالری مورد نیاز شما را به تری گلیسیرید تبدیل کرده و آن‌ها را در سلول‌های چربی خود ذخیره می‌کند تا بعداً ب. عوان انرژی استفاده شود. در حالی که برای تأمین انرژی بدن به تری گلیسیرید احتیاج دارید، داشتن بیش از حد تری گلیسیرید در خون می‌تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهد.

۵روش ساده برای پیشگیری و درمان سنگ کلیه

بانک اول - تشکیل سنگ های کلیه به طور معمول سال ها طول می کشد. علائم تا زمانی که سنگ ها در دستگاه ادراری شروع به حرکت نکنند، شرایطی که می تواند بسیار دردناک باشد، ظاهر نمی شوند.

تاثیر چای سبز بر بیماری‌های قلبی و عروقی

بانک اول - عضو هیات علمی گروه پژوهشی فارماکولوژی و طب کابردی پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی با اشاره به ماده‌ای که در چای سبز موجود است و یکی از وظایف آن محافظت از قلب به وسیله کاهش چربی خون است، افزود: مطالعات نشان داده ممکن است بیماری‌ها و مرگ و میر ناشی از کاردیومیوپاتی دیابتی و سایر عوارض دیابت را کاهش دهد و بنابراین چای سبز نیز ممکن است برای پیشگیری و درمان عوارض مذکور مفید باشد.

این کارها باعث کشته شدن سلول های مغزتان می شود

بانک اول - مغز مجموعه بسیار زیادی از سلول های عصبی می باشد که اطلاعاتی را از کل بدن دریافت کرده، آنها را تفسیر می کند و فرمان هایی را برای اعضای بدن می رساند. سلول های مغز وظایف و قابلیت های متعددی از جمله حافظه، تخیل، فکر کردن و... را دارند. در مجموع شما آن چیزی هستید که مغزتان است.

20 علامت هشداری که کبد برایتان می فرستد

بانک اول - هنگامی که کبد شما دچار مشکل شده و عملکرد مناسبی ندارد، نشانه‌هایی می‌فرستد تا سعی کند به شما بگوید که مشکلی پیش آمده است. از آنجا که نادیده نگرفتن این علائم، هرچند جزئی، بسیار مهم است، در اینجا، 20 نشانه‌ای که کبد برای هشدار می‌فرستد، و شما باید مراقب آن‌ها باشید، آمده است. با ما همراه باشید...

علایم کمبود پتاسیم بدن چیست؟

بانک اول - هنگام کمبود ویتامین، ذهن ما به سمت ویتامین‌های D، C و B می‌رود و از اهمیت پتاسیم غافل می‌شود؛ در حالی که این ماده معدنی وظیفه بهبود عملکرد عضلات، تنظیم مایعات و چندین عملکرد حیاتی بدن را بر عهده دارد.

با خوردن این 5 غذا سکته قلبی را برای همیشه از خود دور کنید / رقیق کننده های طبیعی خون

بانک اول - آیا آسپرین مصرف می کنید؟ برای رقیق شدن خون تنها راه شما آسپرین نیست. شما می توانید از رقیق کننده های طبیعی خون بهره برده و با مصرف آن ها خون خود را رقیق کنید.

عاداتی که ما را به سوی حمله‌ قلبی هول می‌دهند

بانک اول - بسیاری بر این عقیده هستند که اغلب بیماری‌ها به علت ژنتیک‌هایی هستند که از پدر و مادر خود به ارث بردیم. این موضوع تا حدی صادق است ولی نه تا حدی که اثر عادات اشتباه در سبک زندگی بر سلامت را نادیده بگیریم.

این 22 فعالیت علمی، ساده و روزمره را انجام دهید تا در یک چشم بهم زدن لاغر شوید

بانک اول - لاغر شدن برای بسیاری از افراد یک کابوس ترسناک می باشد. رژیم گرفتن می تواند حتی ترسناک تر و سخت تر نیز باشد. اگر شما هم همین احساس را دارید این خبر را بخوانید تا با ره های ساده لاغری آشنا شوید.

این ۷ باور اشتباه پزشکی رایج را فراموش کنید!

بانک اول - پزشکان هر روزه برای تصحیح باور‌های اشتباه، ولی رایج تلاش می‌کنند.

این 15 نشانه ی بیماری را خیلی جدی بگیرید

بانک اول - بدن ما روزانه به مقدار زیادی مواد معدنی، ویتامین ها، پروتئین و مواد مغذی دیگر نیاز مند است که با خوردن مواد غذایی و خوراکی های لازم می تواند مواد مغذی مورد نیاز خود را تامین کند. اما هنگامی که بدن ما با کمبود هر یکی از این مواد رو به رو می شود نشانه هایی را از خود بروز می دهد. بهتر است با یکدیگر این نشانه ها را بشناسیم.

با این مواد مغذی چشمان خود را برای همیشه بیمه کنید

بانک اول - چشم ها یکی از حساس ترین و البته مهم ترین بخش بدن ما هستند که قدرت بینایی را به ما ارزانی داشته اند. مواد مغذی مختلف مانند ویتامین ها تاثیر بسیاری بر روی سلامت چشم ها دارند.

دشمن کلیه خود را در غذای روزانه ایرانی های بشناسید +راه حل سریع درمانی

بانک اول - میزان نارسایی کلیه به مقدار املاح ،پروتئین،چربی و فسفر بستگی دار هرچقدر میزان این مواد بیشتر باشد نارسایی کلیه بیشتر است.

فشار خون بالا و دیابت در میانسالی ساختار مغز را تغییر می دهد

بانک اول - مطالعه جدیدی که توسط دانشمندان علوم مغز و اعصاب "دانشگاه آکسفورد" انجام شده نشان می‌دهد، فشار خون بالا و دیابت در میانسالی به طور قابل توجهی عملکرد شناختی مغز به ویژه عملکرد سرعت تفکر و حافظه کوتاه مدت را مختل می‌کنند.

ماسک بزنیم لاغر می‌شویم؟

بانک اول - واقعیت این است که ماسک‌ زدن در کاهش وزن تاثیر دارد. استفاده طولانی‌مدت از ماسک باعث بالا رفتن سطح دی‌اکسید کربن و در نتیجه بالا رفتن سطح اسید کربنیک در بدن می‌شود که پیامد آن اسیدی‌تر شدن مایعات بدن در نتیجه افت متابولیسم، چربی‌سوزی و سطح سوخت‌وساز بدن است.

مراقب باشید! با انجام این کارها سیستم ایمنی بدن شما از کار می افتد

بانک اول - سیستم ایمنی بدن شما به عنوان یک سیستم دفاعی کمک می کند تا بدن تان در برابر عفونت ها و سایر مهاجمان سالم باقی بماند چرا که شما به طور مداوم در معرض بیماری از طریق ویروس ها و باکتری ها هستید. اما آیا می دانید چه مواد غذایی می تواند سیستم ایمنی بدنی شما را ضعیف کنید تا سریعا بیمار شوید؟

پنج تست ساده خانگی برای اطمینان از سلامت قلب

بانک اول - با افزایش سن خطر ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی افزایش می یابد، و همه افراد نیاز به انجام چکاپهای دوره ای دارند، اما برخی ارزیابی ها را همه می تواند در خانه انجام دهند تا از وضعیت سلامت سیستم قلبی- عروقی خود به طور نسبی اطمینان حاصل کنند.

اگر این هفت غذا را بخورید دیگر هیچگاه ترش نخواهید کرد

بانک اول - ریفلاکس اسید معده یا همان ترش کردن معده یکی از رایج ترین مشکلات گوارشی می باشد که افراد بسیاری از آن رنج می برند. اگر شما نیز این مشکل را تجربه کرده اید پیشنهاد میکنیم که حتما ادامه این خبر را با دقت بخوانید.

چگونه با پوکی استخوان بجنگیم؟

بانک اول - حتماً اسم پوکی استخوان را شنیده اید، با افزایش سن، خانم‌ها شروع به ازدست دادن توده عضلانی و تراکم استخوانی می‌کنند و متاسفانه این اتفاق منجر به شکستگی‌های استخوانی غیرمنتظره در بدن آن‌ها خواهد شد.

با خوردن این میوه ها وزنتان اضافه خواهد شد

بانک اول - به طور معمول شاید هیچ کس باور نکند که می توان با خوردن میوه نیز وزن اضافه کرد اما برخی از میوه های پرکالری می توانند باعث افزایش وزن شما شوند.

با داشتن این مواد غذایی،یک داروخانه در خانه ی خود داشته باشید

بانک اول - همه ما در آشپزخانه خانه یمان مواد غذایی و خوراکی بسیاری را نگهداری می کنیم که از خواص آن ها بی اطلاع هستیم و تنها از آن ها در تهیه و پخت غذا بهره می بریم اما بیخبر از این مسئله هستیم که هرکدام از این مواد غذایی و خوراکی دارای خواص دارویی هستند.

۶نشانه خاموش سرطان روده بزرگ

بانک اول - خونریزی مقعدی بارزترین نشانه سرطان روده بزرگ است، اما علائم دیگری نیز وجود دارد که ممکن است نادیده گرفته شود. اگر هر یک از این نشانه‌ها را در بدن خود مشاهده کردید، به پزشک مراجعه کنید.

نارسایی قلبی چه زمانی رخ می دهد؟+ روشهای پیشگیری

بانک اول - زمانی که قلب نتواند به طور موثر خون را به همه نقاط بدن برساند و انتقال اکسیژن به اجزای مختلف بدن با مشکل شود، بیماری نارسایی قلبی زمانی رخ می‌دهد.

تفاوت‌ بین کرونا و آنفلوانزا را حتما بدانید و بشناسید

بانک اول - متخصص بیماری‌های عفونی درخصوص تفاوت‌های اصلی «آنفلوانزا» و «کرونا» توضیحاتی ارائه داد.

آیا پس از خواندن این خبر باز هم دارچین خواهید خورد؟

بانک اول - دارچین یکی از خوشمزه ترین و البته پر کاربرد ترین ادویه های داخل آشپزخانه می باشد که در بسیاری از غذا ها و البته نوشیدنی ها مورد استفاده قرار می گیرد. اما در کنار همه مزایای این چاشنی خوشمزه و مفید، خوردن بیش از حد آن می تواند آثار جانبی بسیار بدی برای بدن داشته باشد.

توصیه‌هایی به دیابتی‌ها درباره کرونا

بانک اول - بیماران مبتلا به دیابت بیش از سایر افراد در معرض ابتلا به کرونا قرار دارند و باید بطور مداوم بیماری خود را کنترل کرده تا دچار شرایط عفونت ویروسی نشوند.

واکسن آنفلوانزا رایگان است؟

بانک اول - سخنگوی سازمان غذا و دارو، در ارتباط با علت دریافت کارت ملی برای تهیه واکسن آنفلوانزا، توضیحاتی ارائه داد.

شیر طلایی، بهترین ترکیبی که سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند

بانک اول - شیر طلایی یک ترکیب شگفت انگیز و باور نکردنی از شیر به همراه زردچوبه است که به آن شیر زردچوبه نیز گفته می شود. شیر طلایی یک نوشیدنی هندی از که به همراه سایر ادیه ها مانند دارچین و زنجبیل خورده می شود. اما این نوشیدنی فراتر از یک نوشیدنی معمولی است و دارای مزایای سلامتی بسیاری است.

تنها ماده ای که می تواند برای همیشه ریزش موهای شما را قطع کند

بانک اول - بسیاری از دختران و خانم ها برای داشتن موهای بلند و زیبا از مواد شیمیایی، تقویتی و راه های زیادی استفاده می کنند اما در نهایت باز هم نتیجه دلخواه خود را نمی گیرند. بسیاری از تبلیغات دروغ و یا انتخاب بانوان و شیوه ی زندگی آن ها اشتباه است که موهای آن ها به زیبایی رشد نمی کنند. اما آیا می دانید بهترین ماده ای که می تواند باعث رشد هرچه بهتر موهای شما شود چیست؟

خوردن این میوه ها شما را یک شبه لاغر خواهد کرد

بانک اول - لاغری یکی از دغدغه های بسیاری از افراد می باشد که عوامل بسیاری مانند ورزش، رژیم غذایی و غیره در آن مؤثر است. یکی از مؤثر ترین آن ها خوردن غذا هایی است که خود آن ها علاوه بر سیر کردن، شما را لاغر هم بکنند.

غلظت خون چگونه میتواند تهدیدی برای سلامت باشد؟

بانک اول - حتما نام غلظت خون به گوشتان خورده است، نوعی بیماری که باعث کند شدن حرکت خون در رگ و قلب‌ها شده که با گرفتگی اندام‌هایی نطیر دست و پا موحب سکته مغزی خواهد شد.

۹قانون صبحانه‌ برای افراد مبتلا به دیابت

بانک اول - خوردن یک صبحانه سرشار از پروتئین می تواند به افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ در پیشگیری از افزایش سریع و ناگهانی قند خون پس از وعده غذایی کمک کند.